Volwassenen
Wanneer je jezelf niet leeft, je kwaliteiten onvoldoende inzet of delen van jezelf niet omarmt, krijg je last van klachten. Deze klachten kun je ook zien als signalen: je gaat je grenzen over. Het is dan ook belangrijk om de signalen niet te negeren.
Signalen en klachten volwassenen
Voor iedereen zijn de klachten anders. Mogelijke signalen zijn:
- burn-out klachten
- vermoeidheid
- onrust
- veel negatieve gedachten
- moeite met prikkelverwerking
- relationele problemen
- angsten
- gevoelens van eenzaamheid
- terugkerende patronen
- perfectionisme, kritisch zijn
- controle willen houden
- grenzen niet goed aangeven
- niet meer weten wat de zin is
- onbegrepen pijn klachten
- opgeblazen gevoel
- voedingsproblemen: intoleranties
- darmklachten
Nothing ever goes away until it has taught us what we need to know.
Opgroeien in een emotioneel minder afgestemd gezin
Opgroeien in een emotioneel minder afgestemd gezin vraagt veel van een kind. Je leert alert te zijn, sterk te blijven en je eigen gevoelens en behoeften op de achtergrond te plaatsen. Wat ooit nodig was om te kunnen omgaan met de situatie, kan zich later in het volwassen leven blijven herhalen. Dit zie je terug in relaties, het partnerschap, het moederschap en in de manier waarop je zorgt voor anderen én voor jezelf.
In mijn praktijk Spiegelpalet begeleid ik veel vrouwen die zijn opgegroeid met een ouder met kenmerken van het autismespectrum. Vaak hebben zij al op jonge leeftijd geleerd zich aan te passen, verantwoordelijkheid te dragen en zich sterk te richten op de behoeften van de ander.
Veel vrouwen dragen een diep, vaak onbewust gevoel van ongezien of ongehoord zijn met zich mee. Dit is niet altijd makkelijk onder woorden te brengen, maar wel voelbaar in het lichaam. Het kan zich uiten in voortdurende alertheid, oververmoeidheid, moeite met het aangeven van grenzen of het gevoel jezelf kwijt te raken in contact met anderen.