Geleide meditatie

Meditatie kan al binnen 8 weken leiden tot structurele veranderingen in het menselijk brein. Dit is gebleken uit wetenschappelijk onderzoek. Het heeft positief effect op het geheugen en leervermogen. Mensen ervaren minder angst en stress. Ik werk met geleide meditaties afgestemd op de individuele behoeften van mensen.