Voice dialogue

Voice dialogue is een effectieve methode om meer inzicht te krijgen in je innerlijke stemmen. Deze stemmen spelen bewust of minder bewust een grote rol in je relaties en leven. Enkele voorbeelden zijn het innerlijke kind, de criticus, de drammer, perfectionist of controleur. Het zijn de stemmen die jezelf voortdurend bekritiseren, afkeuren of zorgen voor een bovenmatige controle. Zij kunnen een behoorlijk impact op je leven uitoefenen en je verkrampen zodat je onvoldoende tot ontspanning komt. Hoewel deze beschermingspatronen functioneel waren in het verleden, zie je vaak dat ze in de weg gaan zitten en niet meer bijdragen aan jouw ontwikkeling en groei.

Door met de verschillende stemmen in jezelf in gesprek te gaan krijg je inzicht. Je leert je verborgen kanten beter kennen en ervaart welke impact dit op jou heeft in verschillende situaties. Je gaat leren bewuster keuzes te maken en zal jezelf vrijer gaan voelen. Je wordt een goede manager van je mogelijkheden. Ook het werken met je kwetsbaarheid en kracht gaat heel goed met deze werkvorm.